Stark durch Krisen - Von der Kunst, im Dschungel der Herausforderungen nicht den Kopf zu verlieren."
Marc Wallert ist Deutschlands bekanntester Resilienz-Experte. Der Stern nennt ihn den „Aufrichter“. Im Jahr 2000 überlebte er eine Entführung und 20 Wochen Geiselhaft im philippinischen Dschungel. Es folgten 20 bewegte Jahre. Managerkarriere, Burnout inklusive. Ein Leben voller Rückschläge und Erfolge, ein spezieller Mix aus Führungs- und Entführungserfahrung. Sein Resümee „Stark durch Krisen“ wurde zum SPIEGEL Bestseller.
Mark Wallert inspirierte beim Beirat-BW CLUBHOUSE Abend rund 150 geladene Gäste. Er zeigte auf, wie Krisen gemeistert und für persönliches Wachstum genutzt werden können. Dabei kombinierte er seine Erfahrungen aus 140 Tagen Entführung im philippinischen Dschungel mit über 15 Jahren Führung in internationalen Unternehmen. Er entführte uns in den Dschungel seiner philippinischen Geiselhaft wie auch in den der Herausforderungen, mit denen sich der Mittelstand aktuell konfrontiert sieht.
Wichtige Erkenntnisse hierbei waren:
- STRESS UND KRISEN: kommen oft plötzlich und meistens ungelegen -> Schock und Überforderung sind meist die ersten Reaktionen in Krisensituationen - das ist menschlich
- AKZEPTANZ: Wie man Schockstarre vermeidet und Herausforderungen annimmt -> Eine hilfreiche Haltung in Krisensituationen lautet: Wer weiß, wofür es gut ist?"
- OPTIMISMUS: Wie man in schwiertigsten Lagen positiv und stark bleibt -> Dankresritual: Auf das Positive fokussieren, um nicht vor Angst "den Kopf zu verlieren."
- RISIKOMANAGEMENT: Warum positives Denken tödlich sein kann und wann Stress hilft -> Die Haltung "wird schon gutgehen" ist gefährlich. Besser einen Plan B für den Notfall vorbereiten und danach entspannen.
- SELBERWIRKSAMKEIT: Wie man heraus aus der Opferrolle hinein ins Handeln kommt -> Nicht warten, bis Stress und Krise vorbei sind, sondern aktiv etwas tun, um die aktuelle Lage zu verbessern.
- SOZIALE UNTERSTÜTZUNG: Warum Netzwerke gerade im Notfall wichtig sind und wie sie dann helfen -> Bleiben Sie kein Einzelkämpfer, um die aktuelle Lage zu verbessern. Suchen Sie sich Verbündete, entweder im direkten Umfeld oder von außen.
- TEAM: Wie aus einer Gruppe ein Team wird und wie man gemeinsam stärker wird -> Teams brauchen klare Rollen. Sie brauchen aber auch Flexibilität, falls jemand ausfällt.
- GALGENHUMOR: Wenn lachen hilft, obwohl man vor Verzweiflung weinen könnte -> Lachen löst keinesfalls das Problem, meist jedoch die innere Anspannung.
- AUS KRISEN LERNEN: Wie man Chancen nutzt und gestärkt aus Krisen hervor geht -> Das Gefühl “ich kann und werde daran wachsen” hilft, um stark durch Krisen zu gehen - und zu werden.
